![]()
העיסוי הטוב ביותר הוא כזה שמשאיר אותך רגוע ורענן.
עיסוי טוב יכול לעזור בהפגת מתחים ומתח, לשפר את זרימת הדם ולשחרר אנדורפינים. עיסויים הם דרך מצוינת להפחית כאבים בשרירים, במפרקים או ברקמות רכות אחרות. הם גם מקדמים הרפיה על ידי סיוע בשחרור כימיקלים טבעיים לשיכוך כאבים הנקראים אנדורפינים.
יש הרבה ויכוחים לגבי סוג העיסוי הטוב ביותר. יש אנשים שנשבעים בשיאצו, בעוד שאחרים מעדיפים עיסוי תאילנדי. הנה כמה סיבות מדוע אני מאמין שעיסוי שוודי הוא הטוב ביותר:
עיסוי שוודי קיים כבר למעלה מ-150 שנה וזו אחת מצורות העיסוי הפופולריות ביותר בעולם מכיוון שקל ללמוד ולבצע אותו. זה גם עוזר עם כאבי שרירים, הפגת מתחים ושיפור זרימת הדם.
זה יכול לשמש לטיפול בבעיות בריאות רבות ושונות כמו כאב כרוני, כאבי ראש, דלקת פרקים או אפילו דיכאון. זה יכול לשמש
...
Читать дальше »